Qnt Creatine Monohydrate Pure 300 Gr

Kreatin Monohidrat Nedir?

• Kreatin monohidrat, spor beslenmesinde en çok araştırılmış takviyelerden biridir.
• Vücutta doğal olarak bulunur ve arjinin, glisin ve metiyonin amino asitlerinden sentezlenir.
• Et ve balık gibi besinlerde de yer alır.
• Kaslarda fosfokreatin formunda depolanır ve kısa süreli, yüksek yoğunluklu egzersizlerde rol oynar.

Kreatin monohidrat; güvenilirliği, saflığı ve etkinliği ile performans odaklı bireyler için günlük beslenmeye güçlü bir destektir.

Ürün Özellikleri

• Saf ve katkısız formül
• Kolay karışan, pratik kullanım
• Yoğun ve kısa süreli egzersiz performansını desteklemek için tasarlanmıştır
• Başlangıç seviyesinden ileri seviye sporculara kadar herkes için uygundur

İçindekiler

• Kreatin Monohidrat

Takviye edici gıdadır. Çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine geçmez. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.

Kullanım Önerisi

Kullanım Şekli

• Günlük önerilen doz: 3 g
• 1 bardak su ile
• Smoothie içerisine karıştırarak
• Antrenman sonrası içeceğe ekleyerek tüketilebilir

Ne zaman kullanılmalı?

• Antrenman öncesi
• Antrenman sonrası
• Gün içinde uygun herhangi bir zamanda

Sürekli kullanım veya birkaç haftalık kürler şeklinde tercih edilebilir. Aktif bir yaşam tarzı ile birlikte kullanılması önerilir.
Kullanım Tavsiyesi • Faydalı etki, günlük 3 g kreatin alımı ile elde edilir. • Çok yoğun ve kısa süreli egzersizlerle birlikte kullanılması önerilir. • Pratik kullanım için günde 3–6 g su veya meyve suyu ile karıştırılabilir. • 4 haftayı aşmadan kullanım önerilir. • Tavsiye edilen miktarı aşmayınız.

Besin Değerleri

Besin Değerleri

3 g için:
• 3000 mg Kreatin Monohidrat

6 g için:
• 6000 mg Kreatin Monohidrat

100 g için:
• 100 g Kreatin Monohidrat

Uyarılar

Kreatin ve Karbonhidrat Kombinasyonu Karbonhidrat kaynağı ile birlikte tüketilmesi emilimi destekleyebilir. • Meyve suyu ile • Karbonhidrat içeren shake ile • Dengeli bir ara öğün ile birlikte Amaç, kreatini günlük enerji ihtiyacına uygun bir beslenme düzenine entegre etmektir.
Kreatin Monohidratın Faydaları

• Yüksek yoğunluklu, kısa süreli egzersiz performansını artırmaya yardımcı olur
• Güç, patlayıcı kuvvet ve hız gerektiren sporlarda destek sağlar
• 55 yaş üzeri bireylerde direnç egzersizi ile birlikte kas gücünün artmasına katkı sağlayabilir
• Günlük beslenmeye kolayca entegre edilir

Kimler İçin Uygundur?

• Performansını artırmak isteyen sporcular
• Kas gelişimi hedefleyen bireyler
• 55 yaş üzeri yetişkinler (direnç egzersizi ile birlikte)
• Vejetaryen ve vegan bireyler (beslenmede daha az kreatin bulunduğu için destek amaçlı)