Başlangıç Seviyesi
Sabah kalktıktan sonra 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız.
Orta Seviye
Sabah kalktıktan sonra 1 ölçeği ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız.
İleri Seviye
Sabah kalktıktan sonra 1 ölçeği ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız. Yatmadan önce ek olarak 1 ölçek daha alınız.
Optimum Serious Mass 5450 Gr İçeriği
5450 Gram
Servis Miktarı : 2 Ölçek (334 g)
Servis Sayısı : 16
1 Servis Üründe% Günlük Değer*
1.252kcal
63
%
Enerji
4,8g
7
%
Yağ
1,9g
10
%
Doymuş Yağ
0,0g
**
Trans Yağ
252,1g
97
%
Karbonhidrat
21,3g
24
%
Şeker
2,8g
11
%
Lif
49,9g
100
%
Protein
1.238mg
21
%
Tuz
495mg
21
%
Sodyum
Vitamin ve Mineral İçeriği
| 1 Servis Üründe | % Günlük Değer* | |
|---|---|---|
| A Vitamini | 299mcg | 37% |
| C Vitamini | 22mg | 28% |
| D Vitamini | 2,0mcg | 40% |
| E Vitamini | 4,0mg | 33% |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0,5mg | 45% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0,6mg | 43% |
| B3 Vitamini (Niasin) | 7,0mg | 44% |
| B5 Vitamini (Pantotenik Asit) | 2,0mg | 33% |
| B6 Vitamini (Piridoksin) | 0,7mg | 50% |
| Biotin (B7 Vitamini) | 55mcg | 110% |
| Folik Asit (B9 Vitamini) | 71mcg | 36% |
| B12 Vitamini (Kobalamin) | 1mcg | 20% |
| Bakır | 0,7mg | 65% |
| Çinko | 3,0mg | 30% |
| Demir | 4,0mg | 29% |
| Fosfor | 167mg | 24% |
| İyot | 51mcg | 34% |
| Klorür | 653mg | 82% |
| Kalsiyum | 351mg | 44% |
| Krom | 130mcg | 325% |
| Magnezyum | 83,0mg | 22% |
| Manganez | 0,5mg | 25% |
| Potasyum | 1.397mg | 70% |
| Selenyum | 34mcg | 62% |
| * Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa ve fiziksel aktiviteye göre değişebilir. | ||
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.