ALLMAX Essentials Creatine Monohydrate Micronized 100 Gr

5-7 günlük bir yükleme fazıyla başlayın ve ardından bir bakım fazıyla devam edin. Her gün su veya meyve suyu ile alın.

Yükleme Aşaması – Günde 4 kez 1 tatlı kaşığı (5 g) (toplam 20 g / gün) 5-7 gün boyunca.

Bakım Aşaması – 2/3 – Günde 1 tatlı kaşığı (toplam 3-5 g / gün).

Önerilen Kullanım Amacı: Kısa süreli, yüksek yoğunluklu fiziksel aktivitelerin tekrarlayan bölümlerinde performansın artırılmasına yardımcı olur. Direnç antrenmanı rejimiyle birlikte kullanıldığında kas kütlesinin artırılmasına yardımcı olur.